Que faire si je suis en voyage, comment puis-je me préparer quand même ? Que faire si je suis en voyage, comment puis-je me préparer quand même ?

Que faire si je suis en voyage, comment puis-je me préparer quand même ?

Concentrez-vous sur votre condition physique générale en faisant du jogging, de la natation, du saut à la corde et en bougeant régulièrement. Vous pouvez également faire des exercices de flexibilité. Si vous avez besoin d'aide spécifique, demandez conseil à votre coach.

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